Waarom je soms snurkend uit een gongbad komt – en waarom dat geweldig is
Je hersenen zenden de hele dag door elektrische signalen uit – dat zijn je hersengolven. Elke staat van bewustzijn heeft z’n eigen frequentie (in Hz). Tijdens een gongbad worden die frequenties beïnvloed… alsof je brein een stemvork krijgt: bijstemmen maar! 🎶
Gongklanken kunnen je hersengolven vertragen of juist versnellen, afhankelijk van wat jouw systeem nodig heeft. Hieronder lees je wat elke hersengolf doet, bij welke leeftijdscategorie ze het meest actief zijn – én wat jij tijdens een gongbad kunt ervaren.
📊 Hersengolven uitgelegd
Je hersenen zenden continu elektrische signalen uit — dit zijn je hersengolven. Elke staat van bewustzijn heeft een eigen frequentie (in Hz). Tijdens een gongbad worden deze frequenties beïnvloed, waardoor je brein als het ware wordt "bijgestemd".
🔴 Gamma-golven - 30 tot 100 Hz
✨ Bewustzijnsexplosie
Een hoge staat van focus, inzichten, creativiteit en zelfs verlichtingservaringen.
➡️ Worden gemeten bij ervaren mediteerders en tijdens mystieke momenten.
🌟 Sommige gongklanken kunnen deze staat héél kort aanraken – alsof je brein even in de vijfde versnelling schiet.
🟡 Beta-golven - 13 tot 30 Hz
🧠 Actief en alert
Je denkt, analyseert, plant, lost problemen op.
➡️ Dominant bij volwassenen overdag.
🤯 Als je tijdens het gongbad nog bezig bent met je boodschappenlijst, zit je hier.
🟢 Alpha-golven - 8 tot 13 Hz
🌿 Ontspanning en herstel
Rustige alertheid, meditatie, creativiteit, dagdromen.
➡️ Dominant bij kinderen van 7–14 jaar, en bij volwassenen in rust.
🌀 Gongklanken helpen je vaak van Beta naar Alpha te zakken.
😅 We hadden ooit een gast die zo luid snurkte dat iemand serieus overwoog iets naar hem toe te gooien... die snurker was waarschijnlijk al nét uit Alpha gezakt.
🔵 Theta-golven - 4 tot 8 Hz
🌙 Dromend bewustzijn
Diepe ontspanning, trance, creativiteit en toegang tot je onderbewuste.
➡️ Dominant bij kinderen van 2–7 jaar.
🧘♀️ Tijdens een gongbad kun je spontaan in deze staat terechtkomen.
💨 Eén deelnemer vertelde ons ooit dat ze tijdens het bad veranderde in een klein sprietje gras in de wind – dat is dus Theta.
🌾 En dan dat moment...
Een andere keer vertelde iemand na afloop met een dromerige blik in haar ogen: "Ik was een sprietje gras… zachtjes wiegend in de wind." 🌬️🌱
Tja, als je je afvraagt wat gongklanken met je kunnen doen — dít dus. Soms reis je niet naar andere dimensies, maar gewoon naar een weiland in je binnenwereld.
⚫ Delta-golven - 0,5 tot 4 Hz
💤 Diepe slaap en herstel
Je lichaam en brein regenereren op celniveau.
➡️ Dominant bij baby’s en jonge kinderen.
😴 Ben jij degene die tijdens het gongbad in slaap valt? Gefeliciteerd, je zit in Delta.
😅 Hoor je jezelf snurken? Dan ben je nét nog in Theta geweest.
💤 True story…
💤 En ja hoor — in vrijwel elk gongbad is er wel iemand die het haalt:
de Snurker. 😴
Die zo diep duikt dat de gong zelfs niet meer doordringt.
😅 Eens overwoog iemand serieus om iets naar hem te gooien...
Die persoon zat waarschijnlijk nog in Alpha —
net ontspannen genoeg om stil te blijven zitten, maar nog alert genoeg om zich er tóch aan te storen.
✨ Gelukkig helpt de gong ook dáár doorheen.
✨ Wat je kunt ervaren tijdens een gongbad
Tijdens een gongbad verschuiven je hersengolven – van het drukke Beta naar de rustige Alpha, of zelfs naar diepe Theta of Delta. Dat betekent: ontspanning op een diep niveau. Je ademhaling vertraagt, je hoofd wordt stiller en je lichaam krijgt de kans om te herstellen.
Ben jij degene die tijdens een sessie zachtjes ligt te snurken? Mooi, dan zit je waarschijnlijk diep in Delta 💤
Hoor je jezelf snurken en schrik je wakker? Dan was je onderweg naar Theta 😉
Hoe dan ook: jouw systeem komt tot rust. De gong stemt je als het ware bij – zodat je na afloop helderder, lichter en meer in balans weer opstaat.
🧘♀️Zin om het zelf te ervaren?
Ben je toe aan diepe ontspanning en stilte in je hoofd? Tijdens een gongbad in regio Den Bosch & Oss zak je moeiteloos van denken naar voelen.
Laat de trillingen van de gong jouw brein begeleiden van drukte naar diepe rust – soms zelfs met een snurkje erbij 😴.
Ervaar het zelf tijdens een gongbad bij Kundalini Yoga Sat Nam.