✨ Kundalini Yoga met live gong
Jouw wekelijkse reset
Je hoeft niet alles te begrijpen.
Je hoeft niets te worden.
Je mag vertragen, voelen en her-inneren.
In onze Kundalini Yogalessen werk je met beweging, adem, meditatie én live gong — elke les opnieuw.
Geen standaard yoga, maar een voelbare reset van lichaam, hoofd en zenuwstelsel.
Hier begint je reis terug naar jezelf.
✨ Wat is Kundalini Yoga?
Kundalini Yoga is een krachtige en tegelijkertijd zachte vorm van yoga die je helpt om uit je hoofd en terug in je lichaam te komen.
Door een combinatie van ademhaling, beweging, mantra en meditatie ontstaat ruimte, helderheid en innerlijke rust.
Je hoeft niets te kunnen.
Je hoeft nergens naartoe.
Je hoeft alleen te verschijnen, precies zoals je bent.
🔔 Wat deze lessen bijzonder maakt
Tijdens elke Kundalini Yogales wordt live gong gespeeld.
Niet alleen aan het einde, maar als ondersteuning en verdieping van de hele les.
De gong helpt je:
-
sneller te zakken uit denken
-
spanning los te laten op een dieper niveau
-
je zenuwstelsel te kalmeren
-
te integreren wat je beoefent
Daardoor werkt één uur vaak dieper door dan je verwacht.
De lessen worden afgestemd op het ritme van de dag, zodat ze altijd aansluiten bij wat jouw lichaam en systeem nodig hebben.
🧘♀️ Hoe ziet een les eruit?
Elke Kundalini Yogales volgt een heldere, gedragen opbouw:
-
Intunen om te landen en aan te komen in jezelf
-
Warm-ups om het lichaam voor te bereiden
-
Kriya: een specifieke reeks houdingen en bewegingen, waarin ademhaling en aandacht samenkomen
-
Meditatie en mantra om je aandacht te verdiepen en te centreren
-
Ontspanning en integratie met de gong, zodat alles wat je hebt gedaan kan doorwerken
Ademhaling is geen los onderdeel, maar vormt de rode draad door de hele les heen — als ondersteuning van beweging, focus en ontspanning.
Je hoeft niet lenig te zijn.
Je hoeft niets te weten van yoga.
Je mag gewoon meedoen, precies zoals je bent.
🌿 Voor wie zijn deze lessen?
Deze Kundalini Yogalessen zijn ideaal als je:
-
een vast wekelijks moment voor jezelf wilt
-
merkt dat je veel in je hoofd zit
-
behoefte hebt aan rust, maar ook aan energie
-
je systeem regelmatig wilt resetten
-
Kundalini Yoga wilt beoefenen zonder lange series of thema’s
Veel deelnemers ervaren deze lessen als hun anker in de week.
🌟 Wat brengt het je?
Kundalini Yoga werkt altijd precies daar waar het nodig is.
Dat kan ontspanning zijn. Of helderheid. Of kracht.
Mensen vertellen vaak dat ze:
-
meer energie ervaren
-
rustiger en blijer zijn
-
dieper ademen
-
beter slapen
-
beter voelen wat ze nodig hebben
💬 Ervaringen van deelnemers
Zo ervaren deelnemers hun wekelijkse Kundalini Yogales:
- Frans
“Fijne mensen en mooie locatie voor yoga. De yogalessen zijn echt top!
Ik ben maar een beginneling, maar voelde me gelijk op mijn gemak. Een aanrader voor wie aan yoga wil doen.”
- Miranda
"Het is een hele active fijne yoga les wat mij goed helpt met de ademhaling.
Dankbaar voor deze lieve toppers op mijn pad."
- Olga
“Ik kom binnen en ontstress meteen, nog vóórdat de yogales begint. Deze 2 toppers geven een unieke belevenis.
Het maakt niet uit hoe moe ik ben, ik weet altijd dat het enige wat ik moet doen is gaan - dan komt alles goed.
Ik kom na elke les als herboren terug.”
🧘♀️ Kom het ervaren
Je hoeft het niet met je hoofd te begrijpen - je mag het komen voelen.
Je bent van harte welkom om het zelf te ervaren.
Wil je naast je wekelijkse basisles ook verdiepend werken rond thema’s zoals chakra’s en flow?
Dan is er Kundalini Flow op dinsdagavond.
🌿 Wil je verder verdiepen?
Voor veel mensen vormen de reguliere Kundalini Yogalessen een dragende basis in de week — een moment om te landen, te resetten en weer in contact te komen met zichzelf.
Soms ontstaat er daarna behoefte aan meer verdieping rond een specifiek thema, meer tijd voor integratie of een langere ontspanning met de gong.
Voor die momenten is er Kundalini Flow op dinsdagavond.
Kundalini Flow is geen vervanging van de reguliere lessen, maar een verdiepende aanvulling:
een langere les, thematisch opgebouwd en afgerond met een uitgebreid gongbad.
Voel vooral wat op dit moment bij je past.
Je bent welkom in beide vormen.
Kundalini Yoga vs Kundalini Flow
Kundalini Yoga
🕒 60 minuten
- Wekelijkse basis & ritme
- Elke les op zichzelf compleet
- Live gong als ondersteuning
- Ideaal om te landen & resetten
- Instromen kan altijd
- Maandag / Woensdag / Vrijdag
Kundalini Flow
🕒 90 minuten
- Verdiepende themareeksen
- Opbouw in 6-weekse series
- Lang gongbad als integratie
- Ideaal om dieper te werken
- Meestal starten per serie
- Dinsdagavond
Twijfel je?
Veel deelnemers combineren beide vormen:
-
Kundalini Yoga als wekelijkse reset
-
Kundalini Flow als verdieping wanneer dat klopt
Je hoeft niet te kiezen voor “meer” of “beter”.
Je kiest dat wat jou op dit moment ondersteunt.
Sommige dagen vragen om eenvoud en ritme.
Andere dagen om ruimte en verdieping.
Beiden zijn welkom.
🌅 Vakantie & Sluitingsdagen
Op de volgende dagen is Kundalini Yoga Sat Nam gesloten:
| Dag & Datum | Sluiting |
|---|---|
| Maandag 11 augustus – Zondag 17 augustus 2025 | Zomervakantie 2025 |
| Maandag 22 december 2025 – Zondag 4 januari 2026 | Kerstvakantie |
| Maandag 6 april 2026 | Pasen (Tweede Paasdag) |
| Donderdag 14 mei 2026 | Hemelvaart |
| Vrijdag 15 mei 2026 | Dag na Hemelvaart |
| Maandag 25 mei 2026 | Pinksteren (Tweede Pinksterdag) |
| Zaterdag 15 augustus – Zondag 23 augustus 2026 | Zomervakantie 2026 |