🌊Kundalini Flow met Gonbad
In beweging. In je lichaam. Terug naar jezelf.
Voel je spanning, onrust of zit je veel in je hoofd?
Met Kundalini Flow breng je je lichaam, adem en energie weer in beweging.
Deze vorm van Kundalini yoga combineert dynamische oefeningen, ademwerk en meditatie met een diep ontspannend gongbad.
Een les die je niet alleen doet… maar echt ervaart.
Voor veel mensen uit de regio Oss, Den Bosch en omgeving is dit een moment in de week om te landen, los te laten en weer op te laden.
Nieuw?
Je hoeft niet vanaf het begin mee te doen.
Elke les staat op zichzelf — en na een paar lessen ga je écht het verschil voelen.
🌊 Wat is Kundalini Flow?
Kundalini Flow is een zachte maar krachtige vorm van yoga waarin beweging en adem samenkomen.
Je werkt aan je lichaam, je zenuwstelsel én je energie.
Elke les bestaat uit:
- 🌿 Dynamische Kundalini Yoga (60 min)
- 💨 Ademwerk & meditatie
- 🔔 30 minuten gongbad (diepe ontspanning)
👉 Het effect?
Meer rust in je hoofd, meer ruimte in je lichaam en een voelbare shift in je energie.
💫 Voor wie is deze Kundalini Flow les geschikt?
Deze les is voor jou als je:
- veel in je hoofd zit en wilt zakken in je lichaam
- spanning of onrust ervaart
- behoefte hebt aan rust, energie of balans
- nieuwsgierig bent naar Kundalini yoga
Je hoeft geen ervaring te hebben.
Je stapt in waar je bent.
🔥 Wat je kunt verwachten
Geen zweverigheid — maar een nuchtere, voelbare ervaring.
- 🔥 Spanning loslaten uit je lichaam
- 🧘♀️ Dieper ademen en ontspannen
- 🎶 Totale ontspanning tijdens het gongbad
- ✨ Meer helderheid, energie en balans
Na een paar lessen ga je écht verschil merken.
🌈 Dinsdag – Chakra’s in Beweging
We nemen je mee op een reis door het energetisch systeem. Elke les activeert een chakra met Kundalini Yoga, beweging, adem en meditatie.
Het gongbad harmoniseert energie.
6-wekelijkse serie
Chakraschema met data:
🌳 Wortel: 6 jan | 13 jan | 20 jan | 27 jan | 3 feb | 10 feb
🔥 Sacraal: 17 feb | 24 feb | 3 mrt | 10 mrt | 17 mrt | 24 mrt
☀️ Zonnevlecht: 7 apr | 14 apr | 21 apr | 28 apr | 5 mei | 12 mei
💚 Hart: 12 mei | 19 mei | 26 mei | 2 jun | 9 jun | 16 jun
💙 Keel: 23 jun | 30 jun | 7 jul | 14 jul | 21 jul | 28 jul
🔮 Derde Oog: 25 aug | 1 sep | 8 sep | 15 sep | 22 sep | 29 sep
👑 Kruin: 6 okt | 13 okt | 20 okt | 27 okt | 3 nov | 10 nov
🌟 Aura: 17 nov | 24 nov | 1 dec | 8 dec | 15 dec | 22 dec
🕒 Praktisch
📍 Kundalini Yoga Sat Nam – Lith
(goed bereikbaar vanuit Oss, Den Bosch, Rosmalen, Uden en omgeving)
🗓 Dinsdagavond
⏰ 19:00 – 20:30
Instromen kan altijd — elke les staat op zichzelf.
💛 Start jouw Flow
Voel je dat dit iets voor je is?
Je bent welkom, precies zoals je bent.