Kundalini Thuiskomen – Rustige Kundalini Yoga in Oss

Kundalini Thuiskomen helpt je om uit de drukte van je hoofd te zakken en opnieuw contact te maken met je lichaam, ademhaling en gevoel.
Deze lessen zijn rustiger opgebouwd dan een traditionele Kundalini Yogales, waardoor er meer ruimte ontstaat voor vertraging, ontspanning en herstel.

Deze zachte vorm van Kundalini Yoga helpt je om te vertragen, spanning los te laten en je zenuwstelsel tot rust te brengen.

Tijdens de lessen werk je met:

• rustige bewegingen
• ademhaling en meditatie
• ontspanning en verstilling

Tijdens de lessen wordt er live op kristallen klankschalen en zachtjes op de gongs gespeeld.

Je doet alles op jouw tempo.

Veel deelnemers ervaren na afloop:

• meer rust in hun hoofd
• minder spanning in hun lichaam
• meer ruimte om te voelen
• diepere ontspanning

Kundalini Thuiskomen past goed bij je als je:

• veel stress of onrust ervaart
• snel overprikkeld bent
• behoefte hebt aan zachtheid en vertraging
• (opnieuw) wilt beginnen met yoga
• meer wilt ontspannen en voelen

Je hoeft niet lenig te zijn.
Je hoeft niets te weten.
Je mag gewoon komen zoals je bent.

Voor veel deelnemers voelt Kundalini Thuiskomen als:

• een rustpunt in de week
• een moment zonder moeten
• een plek om op adem te komen
• een zachte manier om weer thuis te komen bij jezelf

De combinatie van rustige Kundalini Yoga, ademhaling en klankschalen helpt je zenuwstelsel te ontspannen en je lichaam weer tot rust te brengen.