Zondag 12 april 2026 van 19:30 tot 21:00
Sluit de week af en zet een bewuste toon voor de nieuwe week.
Op deze avond kom je terug bij jezelf. Je landt in je lichaam, ontlaadt wat zich heeft opgebouwd, en haalt je energie terug. Alles gebeurt in stilte en wordt begeleid door zachte live gongs en klankschalen, gespeeld door twee ervaren docenten en sound healers.
We werken in een kleine groep van maximaal 8 deelnemers, zodat de ruimte rustig en persoonlijk blijft. Je kiest zelf hoe je deelneemt: zittend op een meditatiekussen of bankje, of liggend op een zachte matras.
Opbouw van de avond (±90 minuten):
- Aankomen en landen in stilte
- Korte pranayama om naar binnen te keren
- Geleide meditatie rond een maandelijks thema, ondersteund door klank
- Stilte en thee om te laten bezinken
Aan het einde neem je een heldere intentie of affirmatie mee – een innerlijk anker voor de nieuwe week.
Praktisch:
Max. 8 deelnemers
Neem mee: handdoek/hamamdoek, warme sokken, sweater of vest
Beginners en ervaren beoefenaars welkom
Kom tot rust, vind helderheid en kom thuis bij jezelf.
