Basic Spinal Series

We werken met de Basic Spinal Series, een klassieke Kundalini Yoga kriya die soepelheid brengt in de ruggengraat, het zenuwstelsel versterkt en de energiestroom in het hele lichaam activeert. Je zult voelen hoe je lichaam lichter wordt, je adem ruimer, en je geest stiller.

Hoe Sound Healing de Flow in je Leven Kan Verbeteren

Elke sessie wordt afgerond met Sound Healing - een half uur diepe ontspanning met de helende trillingen van gongs en kristallen klankschalen. Deze klanken brengen harmonie in lichaam en geest, helpen spanning los te laten en openen de ruimte voor herstel en groei.

🌿 Wat deze reis je brengt

• Fysiek: soepelheid, vitaliteit en een sterk zenuwstelsel

• Emotioneel: loslaten van stress en spanning, meer rust van binnen

• Mentaal: helderheid, focus en balans

• Energetisch: je levensenergie stroomt vrijer en krachtiger

• Spiritueel: hernieuwde verbinding met jezelf en je innerlijke stilte

✨ Wat is inbegrepen

• 6 groepslessen van 1,5 uur (yoga + sound healing)

• Video van de kriya voor je dagelijkse beoefening

• Wekelijkse inspiratie via de groepsapp

💫 Waarom deze Flow

Deze editie van de Soul & Sound Journey is bedoeld voor wie weer in balans wil komen - fysiek, emotioneel en spiritueel.
Veertig dagen van bewuste beweging en klank brengen niet alleen ontspanning, maar helpen je ook om nieuwe energie en richting te vinden in je leven

Laat los. Adem. Herstel. En kom weer in jouw natuurlijke stroom.

Het programma