Flow
Je werkt met de Basic Spinal Series, een krachtige kriya die de ruggengraat en het zenuwstelsel in balans brengt. Deze oefening verbindt, versterkt en voedt je lichaam, geest en ziel. Het is een essentiële kriya, geliefd bij vele yogi's, en vormt de perfecte basis om jouw yogapractice te verdiepen.Je energie komt weer in beweging, blokkades verdwijnen en je levensstroom voelt lichter en vrijer aan.Naast het bevorderen van fysieke harmonie dringt deze kriya diep door op emotioneel en mentaal niveau. Stress en spanningen die je hebt opgebouwd, worden losgelaten, waardoor er ruimte ontstaat voor helderheid en innerlijke rust. Het resultaat? Een kalme, gefocuste geest die balans behoudt, zelfs in de meest uitdagende situaties.