Basic Spinal Series

Als je je 40 dagen lang op een Basis Wervelkolom kriya richt kun je een hoop fijne dingen verwachten! Denk aan een soepeler lijf, een betere houding, meer helderheid in je hoofd en een sterker zenuwstelsel. Het werkt doordat het de circulatie van ruggenmergvocht stimuleert. Bovendien helpt het om oude gewoontes te doorbreken, nieuwe te creëren. Resultaat? Meer emotionele balans en innerlijke rust.

Wat haal je uit die 40 dagen?

• Voor je zenuwen: De bewegingen van je ruggengraat geven je zenuwstelsel een boost, verbeteren de circulatie van ruggenmergvocht én helpen je geheugen en focus.
• Voor je lichaam: Je wordt flexibeler, je houding verbetert, je ruggengraat wordt sterker en zelfs je interne organen krijgen een fijne massage.
• Voor je hoofd en hart: Het versterkt de connectie tussen je lichaam en geest, kalmeert je en brengt je emoties in balans.
• Voor je gewoontes: Je laat oude patronen los en bouwt nieuwe, gezonde gewoontes op.
• Voor de lange termijn: Door het consistent te doen, ervaar je diepgaande effecten en blijvende transformatie.

Waarom die "40 dagen" zo belangrijk zijn:

• Voor je brein: Door neuroplasticiteit worden je hersenen als het ware opnieuw bedraad, waardoor veranderingen blijvend zijn.
• Voor je gewoontes: De eerste 20 dagen helpen je met loslaten, de volgende 20 verstevigen je nieuwe routine.
• Voor blijvende impact: Hoe langer je oefent, hoe dieper en duurzamer de positieve veranderingen worden.

In Kundalini Yoga is een 40-daagse sadhana niet zomaar een gewoonte; het wordt gezien als iets krachtigs en transformerends.

Hoe Sound Healing de Flow in je Leven Kan Verbeteren

Ervaar na elke les minimaal 30 minuten diepe ontspanning en een betere energiebalans met sound healing, een krachtige methode die gebruik maakt van de helende trillingen van gongs en kristallen klankschalen. Deze unieke klanken werken diep door op zowel fysiek, emotioneel als mentaal niveau. Door de resonantie van deze instrumenten worden energetische blokkades losgelaten, wat bijdraagt aan een vrijere en meer harmonieuze energiestroom in je lichaam. Dit brengt niet alleen innerlijke rust, maar ondersteunt ook een betere focus en een gevoel van ‘flow’ in je dagelijks leven.

De meditatieve staat die door sound healing wordt opgewekt, geeft je lichaam de kans om zichzelf te herstellen en balans terug te vinden. De diepe klanken van de gongs helpen opgebouwde spanningen te verminderen, terwijl de pure tonen van kristallen klankschalen zorgen voor helderheid en een gevoel van diepe ontspanning. Dit proces bevordert niet alleen stressverlichting, maar ook creativiteit, emotionele heling en een algemeen gevoel van welzijn.

Of je nu behoefte hebt aan meer focus, emotionele rust of simpelweg een moment van stilte, sound healing biedt een natuurlijke en effectieve manier om de flow in je leven te verbeteren. Ontdek zelf hoe de harmoniserende kracht van geluid je dichter bij jezelf kan brengen.

Het programma